분류 전체보기

연예·방송 이슈 주 1회 운동으로 뇌 2.3년 되돌린다고요? 이 연구 보고 진짜 자리에서 일어났어요 저 운동 진짜 싫어하거든요. 근데 이 연구 제목 보자마자 스트레칭 시작했어요. 레알로요. 덴마크 연구팀이 60대 300명 넘게 2년 실험했는데, 주 3회 고강도 vs 주 1회 감독 + 집에서 2회를 비교했더니, 뇌 노화를 더 많이 되돌린 건 오히려 주 1회 그룹이었어요. 무려 2.26년이요. 헬스장에서 죽어라 하는 게 능사가 아니라는 거잖아요. 집에서 스쿼트·플랭크 같은 근력 자극 동작 주 2회면 충분하대요. 30대부터 슬슬 깜빡깜빡하는 게 시작인데, 근력 운동이 그걸 늦춰준다는 게 핵심이에요. 달리기보다 스쿼트가 뇌에 더 좋다는 거, 신기하지 않아요? 👉 전체 내용 보러가기

연예·방송 이슈 한다감 47세 임신 비결 들었는데... 진짜 나 반성 좀 했어요 슈퍼맨이 돌아왔다 보셨어요? 한다감이 나온다길래 틀었는데 보는 내내 '아 나 뭐하고 살았나' 싶었어요. 결혼 전에 얼린 난자도 안 쓰고, 46세 말 시험관 첫 시도에서 바로 성공했대요. 담당 의사도 자궁 상태가 너무 좋아서 셋째도 가능하다고 했다는 거, 진짜 소름이었어요. 44살부터 2~3년을 준비했는데요. 매일 아침 용과·그릭요거트·블루베리·올리브오일로 시작하고, 전국 산을 다니고, 반신욕에 법화경 사경까지 했대요. 그리고 견과류 한 입 씹고 뱉기... 이거 읽고 멍했어요. 태명은 '찰떡이'. 늦게 찾아온 만큼 찰떡같이 붙어있으라는 마음이에요. 30대 중후반에 건강 챙기고 싶은 분들한테 진짜 동기부여가 되는 이야기예요. 알짜배기 전체내용 보러가기

연예·방송 이슈 이승기가 “처음엔 거절했다”는 105억 전세… 차가원이 꺼낸 말이 뭐길래 이승기가 직접 밝혔어요. 차가원 회장이 한남동 고급 빌라 전세를 수차례 권유했는데 계속 거절했다고요. 그런데 결정적인 말 한마디에 마음을 열었다는 거예요. "우리 부부가 당신에게 의지하고 싶다. 가까이 살고 싶다." 오래 함께한 소속사 대표가 그렇게 부탁하면 거절하기 어렵죠. 근데 문제는 이사 다 하고 나서 처음 이야기한 금액과 3배 이상 차이나는 전세금을 요구받았다는 거예요. 결국 73억을 대출받아서 충당했고, 차 회장이 "이자는 내가 끝까지 낸다"고 약속했지만 지켜지지 않고 있다는 게 PD수첩 취재 결과예요. 같은 건물엔 백현도 160억 전세로 있고요. 감정평가사는 이걸 두고 "전세 사기의 전형적 기법"이라고 했어요. 엔터 업계 갑을 관계의 민낯이 드러나는 사건 같아서 계속 지켜봐야 할 것 같아요...